Thứ Tư, 27 tháng 2, 2013

Khám phá sức mạnh bản thân-Gillian Stokes

Sức mạnh bản thân bắt nguồn từ sự tự khẳng định và hiểu mình kết hợp với ý chí và sức mạnh tinh thần. Khi chúng ta có được cái nhìn tích cực về bản thân và biết tự đánh giá những khả năng, điểm mạnh, điểm yếu, điều mình thật sự muốn và điều mình có thể làm được thì đó là lúc chúng ta mới thoát khỏi những khuôn khổ và lối mòn tư duy và bắt đầu khám phá nguồn sức mạnh tiềm ẩn vốn có của chính mình.
Ngay từ thiếu thời, chúng ta đã sẵn có một sức mạnh tiềm ẩn lớn lao và không bị giới hạn; nhưng thời gian trôi qua, chúng ta lại lãng quên và những điều khác đã khiến chúng ta không quan tâm đến việc tìm lại vốn quý đã từng hiện hữu đó. Đôi lúc con người không được dạy để hướng đến sự tự lập và phát triển lòng tự trọng, sự sáng tạo, ngay chính những người thầy dạy chúng ta cũng chưa bao giờ được giáo dục cách thức như vậy.
Điều đó tạo nên đến khi lớn lên việc tự hạn chế bản thân đã trở thành một bản chất không thể sửa đổi. Như vậy, từ sự hạn chế này lại tiếp tục phát sinh ra những khiếm khuyết khác, từ thế hệ này qua lớp người khác. Một bà mẹ có tuổi thơ bị cấm đoán những xúc cảm riêng thì sẽ cảm thấy bất an khi đứa con mình đang phát triển cảm xúc nội tâm, tính tự lập và dường như muốn thoát ra khỏi sự bảo bọc của mẹ. Một bậc vĩ nhân đã từng nói: “Đừng coi thường cảm xúc của người khác, vì đấy chính là thiên tài của họ đó″. Người mẹ lo sợ không kiểm soát được con mình hoặc nó sẽ không còn yêu thương, gần gũi và nương tựa vào mình nữa. Họ không những không vui khi con mình ngày một trưởng thành hơn mà còn tìm cách ngăn trở khả năng sáng tạo, những tính cách, cảm xúc và tư chất độc lập. Chính điều đó đã kìm hãm sự phát triển tự nhiên sức mạnh bản thân và sự tự tin của những đứa trẻ và biến chúng thành một con người khác với bản chất vốn có của chúng.
Khi lớn lên chúng sẽ trở thành những con người khuôn khổ thiếu tự tin, không dám đưa ra ý kiến, khám phá hay quan điểm của riêng mình chỉ vì sợ không giống với những người khác. Kết quả cuối cùng là chúng không thể thoát ra khỏi những định kiến, vỏ bọc để đạt được thành công và mãi chôn chân trong sự tù túng “an toàn”.
Cuốn sách nổi tiếng thế giới “Personal Power – Khám phá sức mạnh bản thân” của tác giả Gillian Stokes là một cuốn sách đặc biệt với những trải nghiệm và ý tưởng thực tế đã làm thay đổi cuộc đời của nhiều con người
.
Hãy phát huy sức mạnh bản thân, hãy dũng cảm sống cuộc đời đích thực của chính mình. “Thà trễ còn hơn không bao giờ”!
Chúc các bạn thành công.
1.        Hiểu biết chính mình.
-             Điều gì khiến bạn say mê và theo đuổi suốt cuộc đời.
-             Đừng khóc than vì những chuyện đã qua hãy mỉm cười với những cơ hội phía trước.
2.        Hiểu biết thế giới xung quanh.
-             Bạn muốn nhận cái gì hãy cho đi cái đó.
-             Thế giới xung quanh là tấm gương phản ánh bản thân bạn.
-             Thế giới vật chất tương thích sẽ hút nhau khi gặp nhau.
3.        Thức tỉnh sức mạnh tiềm ẩn.
-             Trong mỗi người luôn có sức mạnh tiềm ẩn vô hạn chỉ cần được đánh thức.
-             Không mạo hiểm làm điều gì chính là mạo hiểm lớn nhất.
-             Hãy để trực giác mách bảo khi bạn tập chung suy nghĩ trong thư giãn chỉ tập chung vào một vấn đề.
-             Đừng loại trừ sự phức tạp của cuộc sống mà hãy học cách tồn tại cùng.
-             Rèn luyện sự điềm tĩnh.
-             Bạn suy nghĩ bạn là người như thế nào thì bạn sẽ là người như thế.
-             Phải có niềm tin mới theo đuổi đến cùng.

Chủ Nhật, 24 tháng 2, 2013

Thói quen có lợi cho sức khỏe

Súc miệng bằng nước ấm

Sau một đêm ngủ dậy, súc miệng có thể kịp thời thanh trừ đại lượng vi sinh vật nguồn bệnh trong vòm họng, làm cho vi khuẩn bị diệt vong. 
Người súc miệng vào buổi sáng sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh viêm răng lợi, sâu răng, viêm nhiễm đường hô hấp trên, viêm phổi, viêm phế quản so với những người không có thói quen này.

Buổi sáng súc miệng không nên dùng nước muối bởi vì nước muối sẽ diệt chết vi khuẩn trong vòm miệng đồng thời cũng làm cho niêm mạc có tác dụng phòng thủ bảo vệ cho vòm họng bị phá vỡ, như thế sẽ tạo ra điều kiện hồi phục nhanh chóng cho vi khuẩn.

Ngâm mặt bằng nước lạnh

Ngâm mặt bằng nước lạnh là một phương pháp tập luyện hữu hiệu cho huyết quản niêm mạc đường hô hấp trên, có thể tăng cường sức đề kháng và giảm bớt thương hàn, cảm, đồng thời còn có thể giảm bớt nếp nhăn trên mặt xuất hiện.

Phương pháp tập luyện ngâm mặt bằng nước lạnh tốt nhất nên bắt đầu vào mùa xuân. Mỗi sáng thức dậy đánh răng, súc miệng xong, cho nước lạnh vào 2/3 chậu, sau khi dùng miệng hít một hơi thật sâu, ngâm mặt vào chậu nước (nước không nên quá tai), chầm chậm dùng mũi thở ra khí vừa hít vào lúc nãy, sau đó ngẩng đầu lên khỏi mặt nước hít vào, làm từ 10-20 lần, cuối cùng dùng khăn ấm cọ xát nhẹ nhiều lần vào má, trán, cổ cho
tới khi da nóng lên là được.

Uống 1 cốc nước ấm

Mỗi ngày sau khi thức dậy, uống một cốc nước ấm trước khi ăn sáng, vừa là một lần “bồi thường” cho cơ thể, vừa là một phương thức thanh lọc hữu hiệu. Sáng sớm, thực phẩm trong bụng đã tiêu hao hết, nước ngừng lưu lại tạm thời trong dạ dày, ngoài lượng ít nước bị hấp thụ ra, còn trên 80% trong ruột non được hấp thụ vào máu. Nước mới uống vào có thể thúc đẩy bụi bặm trong toàn thân đẩy ra ngoài, rửa sạch cơ thể, thanh trừ ô nhiễm, đảm bảo tế bào trao đổi cũ mới. Đối với người già còn gây được tác dụng làm loãng huyết dịch, giảm thấp độ kết dính huyết dịch, thúc đẩy huyết dịch tuần hoàn, ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Mở cửa thông gió

ở những căn phòng không khí không lưu thông, một số vi khuẩn, vi-rút có thể lơ lửng trong không khí đến 30 tiếng. Buổi sáng mở cửa thông gió hoán đổi không khí, không khí ô nhiễm sẽ bị đuổi đi kịp thời, các loại vi khuẩn, vi rút khó sinh trưởng và tồn tại, như thế không những đảm bảo không khí trong lành, còn có thể phòng chống viêm nhiễm đường hô hấp.

Điều đáng chú ý là, nếu ở tầng thấp của khu chung cư gần với đường hoặc công xưởng thì không khí ô nhiễm hơn nên tốt nhất sau 9 giờ sáng lại mở cửa, lúc này nhiệt độ tăng cao, những khí có hại tích tụ ở dưới thấp đã dần dần tản đi.


Thứ Ba, 19 tháng 2, 2013

Không theo lối mòn-Joachim de Posada - Ellen Singer

Cuộc đời đôi khi giống như một giấc mơ, nhưng là giấc mơ có thật, không cần tô vẽ và cũng không thể trốn tránh.
Bạn hãy tưởng tượng, khi bạn đang sống một cuộc sống sung túc và bỗng nhiên một buổi sáng thức dậy không còn một xu dính túi, bạn sẽ học được bài học để đời, nhưng bạn thường không có đủ thời gian để chiêm nghiệm chúng và lại càng không có điều kiện để truyền đạt lại cho người khác. Vì thế bí quyết đi đến thành công như một điều bí ẩn đối với tác giả, một bí ẩn mà về sau tác giả đã quyết định phải làm sáng tỏ.
 Bí quyết này dành cho tất cả chúng ta, từ những người chủ doanh nghiệp cho đến người làm công ăn lương. Nó dành cho vận động viên và cũng cho mọi người có chung mong muốn tiến về phía trước. Nó dành cho các giáo viên, những người đóng một vai trò quan trọng trong việc giáo dục thế hệ trẻ. Và nó đặc biệt dành cho các thanh thiếu niên sẵn sàng thay đổi thói quen của họ để trở thành con người thành đạt.
Nhưng các bạn hãy nhớ rằng đây chỉ là những bí quyết, và việc áp dụng nó đến đâu thì bạn mới là người quyết định.
Đã bao nhiêu lần bạn quyết định làm một việc gì đó rồi lại bỏ qua không thực hiện? Đã bao nhiêu lần bạn quyết định thay đổi nhưng lại sợ đương đầu với những thử thách mới có thể đến? Đã bao nhiêu lần bạn muốn từ bỏ một điều gì đó nhưng lại không muốn phá vỡ đi thói quen của mình?…. Nếu những câu hỏi đó thực sự là những vấn đề bạn đang gặp phải thì mong rằng khi bạn đọc xong cuốn sách này và áp dụng những điều học được vào hoàn cảnh của mình, bạn sẽ có những bước tiến dài về phía thành công.

Làm thế nào để giữ mãi được sự giàu có
Xử dụng kiến thức là sức mạnh

1.        Bí quyết quan trọng: Nguyên tắc kẹo ngọt
-         Kiên trì chờ đợi để có phần thưởng.
-         Trì hoãn những cám dỗ
-         Không tự thua cuộc
-         Đừng nóng vội

2.        Rèn luyện bãn lĩnh và niềm tin
-         Nỗ lực và niềm tin
-         Muốn được việc  phải thuyết phục được người khác quy phục
-         Làm những việc mà người khác không muốn làm
-         Đừng vội ăn ngay những viên kẹo hãy đợi đến đúng thời điểm để có được nhiều hơn
-         Không thất hứa
-         Hãy biết suy nghĩ cho lâu dài, biết nhân đôi 1 $ mỗi ngày
-         Để người khác làm điều mình muốn là tạo ảnh hưởng với họ thông qua uy tín của bản thân mình  
3.         Sẵn sàng để thành công
-         Hãy tích lũy kiến thức, kỹ năng khi chưa có cơ hội.
4.        Quy tắc 30 giây
-         Tạo ấn tượng ngay trong 30 giây gặp đầu tiên thường người ta hay làm việc theo cảm tính  
-         Chú ý tập chung vào khách hàng lớn
-         Tạo tài khoản tiết kiệm ngay cả khi không đủ tiền mua thực phẩm
-         Hãy chạy nhanh hơn đối thủ
-         Sự khác biệt về nền văn hóa và nhận thức tạo ra nền kinh tế giàu nghèo khác nhau  
5.        Bước tiến đầu tiên
-         Phải tiết kiệm để vào học đại học.
-         Phải có Mục đích, đam mê, hành động.
6.        Phần thưởng tuyệt vời
-         Từ chối viên kẹo ngọt ở ngay trước mắt, tạo ra nhiều cơ hội cho mình, đảm bảo cho về hưu có cuộc sống thoải mái.
7.        Những lựa chọn
-         Bạn đang làm gì với kho kiến thức của mình
-         Tiết kiệm gởi vào quĩ đầu tư 12%
Thành công là giấc mơ của chính bạn, từ bên trong con người bạn, từ chính bạn. Hãy bắt đầu từ lĩnh vực bạn mạnh nhất yêu thích nhất.

Đừng bỏ ước mơ

1.        Lời giới thiệu
-         Ai cũng có lúc đối đầu với tận cùng của khổ đau.
-         Nhưng đừng bao giờ gục ngã.
-         Ước mơ là sức sống và là ngôi sao dẫn đường tới thành công.
2.        Khát vọng của nàng Violet
-         Khao khát là khởi đầu của thành công.
-         Ước mơ là khởi đầu của hành trình vượt qua những khuôn khổ.
3.        Bài trượt băng cửa Heidi
-         Mỗi khi đối mặt với thử thách hãy tìm kiếm lối đi đừng tìm lối thoát.
4.        Những lựa chọn trong cuộc sống
-         Thường khi đã cố gắng quá mệt mỏi chúng ta sẽ không theo đuổi nữa dù là cơ hội tốt.
5.        Điều gì là quan trọng
-         Đánh giá con người hãy nhìn vào mặt tốt đẹp.
-         Hãy nhớ khi bỏ qua vết đen còn phần giấy trắng.
6.        Thiên thần tuyết
-         Có khoảng khắc là nhớ mãi.
7.        Giá trị vĩ đại của một tai nạn
-         Nhà bị cháy hãy tự sưởi ấm mình bằng ngọn lửa ấy.
8.        Hoặc sống hoặc tồn tại
-         Trong mỗi hoàn cảnh hãy chọn lựa một thái độ theo hướng tích cực.
-         Nếu chưa tự tin vào chọn lựa của mình hãy để ý đến phản ứng của những người xung quanh
-         Cuộc sống của mỗi người chính là tấm gương phản chiếu trung thực nhất về thái độ cuộc sống của chính họ
9.        Chiếc xe lăn dưới mưa
-         Lắng nghe lòng tốt của mình mách bảo và can đảm hành động theo tiếng gọi của con tim.
10.        Đường hầm xuyên qua trái đất
-         Dù không đào được hầm thì cũng đào được những viên đá và sâu
-         Nếu không bắt đầu sẽ không thu được gì và không có gì để kể cho mai sau.
11.        Ước mơ và hiện thực
-         Nếu dừng lại mọi thứ sẽ chấm dứt

Chủ Nhật, 10 tháng 2, 2013

Để Được Trọng Dụng Và Đãi Ngộ -brian tracy

Để Được Trọng Dụng Và Đãi Ngộ – 21 bí quyết thực tế để đạt thành công và thăng tiến trong sự nghiệp:
“Để Được Trọng Dụng Và Đãi Ngộ” là quyển sách thật sự cần thiết cho những ai nuôi tham vọng tiến bước trên con đường công danh, sự nghiệp. Quyển sách sẽ cung cấp cho bạn những phương pháp đơn giản, hiệu quả và đã được kiểm chứng trên thực tế nhằm giúp bạn nâng cao thu nhập và thăng tiến nhanh hơn.
Vận dụng thường xuyên những nguyên tắc này sẽ giúp bạn trở nên tự tin và năng động hơn để vươn cao và xa hơn nữa trong sự nghiệp của mình.
1.        Xác định chính xác điều bạn muốn
-         Phải biết bạn có năng lực và khả năng đặc biệt nào.
-         Nếu biết trước liệu bạn có làm việc này không.
-         Công việc lý tưởng là bạn yêu thích làm việc đó
2.        Chọn đúng chỗ làm
-         Được lương cao nhanh thăng tiến trong lĩnh vực kinh tế đang phát triển.
-         Chọn ra công ty và lĩnh vực theo tiêu chí sản phẩm mới tốc độ phát triển phương pháp sản xuất.
-         Nộp đơn vào vị trí mình thích và tìm hiểu yêu cầu kĩ năng đòi hỏi cho vị trí đó.
3.        Chọn đúng cấp trên
-         Chọn cấp trên phù hợp giúp bạn hài lòng thoải mái.
4.        Xây dựng thái độ tích cực
-         Quan điểm và tính cách cá nhân quyết định 80 % sự thăng tiến.
-         Yếu tố quan trọng nhất quyết định thành công trong sự nghiệp là sự hợp tác với người xung quanh.
-         Khi khó khăn thất bại con người sẽ bộc lộ bản chất của mình
-         Khi khó khăn hãy phân tích vấn đề theo hướng tích cực nhất giúp ta lạc quan.
-         Không bàn tán buôn chuyện chỉ trích đóng góp theo hướng xây dựng.
5.        Tạo hình ảnh chuyên nghiệp và thành công
-         Người ta thường đánh giá ban đầu qua hình ảnh bên ngoài.
-         Học cách ăn mặc của người thành công.
-         Hãy ăn mặc có phong cách và phù hợp
6.        Làm việc nghiêm túc và trách nghiệm
-         Làm việc có khoa học và không lãng phí thời gian.
-         Quyết tâm là người làm việc chăm chỉ.
7.        Đảm nhận thêm nhiều nhiệm vụ
-         Sống là phải tranh đấu đua để vượt lên dẫn đầu.
-         Sẵn sàng nhận thêm việc và hoàn thành nhanh chóng hiệu quả nhất.
8.        Đòi hỏi điều bạn mong muốn
-         Hãy hỏi bạn phải làm gì để đạt được yêu cầu phải khéo léo và cụ thể rõ ràng.
9.        Giữ gìn bản tính chính trực
-         Mọi công việc làm ăn dựa trên uy tín.
-         Hãy là người trung thành và trung thực đúng giờ
10.        Định hướng cho tương lai
-         Luôn nghĩ về tương lai và mục tiêu cuối cùng và kế hoạch từng bước để đạt được.
-         Hãy tham gia đóng góp nhiều giải pháp có giá trị cho công ty nếu có cơ hội
11.        Tập chung vào mục tiêu
-         Làm việc có định hướng có mục tiêu rõ ràng.
-         Mọi thứ đều phải chính xác rõ ràng thì sẽ thành công.
-         Người có quan điểm mạnh mẽ rõ ràng sẽ luôn chiến thắng.
12.        Tập chung vào công việc quan trọng
-         Xác định việc nào là quan trọng và tập chung hết sức vào làm.
-         Đều quan trọng nhất không phải là trình độ mà là khả năng thực hiện và hoàn thành công việc của bạn.
-         Hãy tập chung làm những việc mà ít người làm được.
13.        Hãy là người biết giải quyết khó khăn
-         Khi gặp khó khăn hãy tập chung vào giải pháp giải quyết, không vội vàng tìm nguyên nhân và kẻ gây lỗi.
14.        Khơi dạy tiềm năng sáng tạo
-         Luôn tìm kiếm ý tưởng cách thức mới cải tiến công việc.
-         Hãy tận dụng mọi cơ hội học hỏi những ý tưởng sáng tạo
15.        Xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp
-         Tận dụng mọi cơ hội để mở rộng quan hệ.
-         Hãy thân thiện vui vẻ và giúp đỡ mọi người.
-         Xem lại các mối quan hệ và kết quả mong đợi của bạn.
-         Cơ hội thăng tiến phần lớn liên quan đến mối quan hệ.
-         Qui tắc vàng hãy cư xử tốt với đồng nghiệp và cấp dưới
-         Có qua có lại là qui luật cơ bản trong quan hệ con người với con người.
16.        Đầu tư phát triển bản thân
-         Sau vài năm kiến thức hiện tại của bạn sẽ bị lạc hậu.
-         Hãy để ra 1 giờ mỗi ngày đọc sách báo ngành.
-         Xem TV nghe VO những kênh yêu thích.
-         Tham gia những buổi hội thảo những khóa học ngắn hạn.
17.        Quyết tâm vươn lên
-         Khi làm việc gì hãy làm hết sức mình.
-         Sự thành công không phải là tài giỏi mà là cách làm.
-         Hãy xác định kỹ năng quan trọng và đặt mục tiêu rèn luyện.
-         Cuộc sống của bạn chỉ tốt đẹp hơn khi chính bạn trở lên giỏi hơn
18.        Thỏa mãm nhu cầu khách hàng
-         Khách hàng là người trả lương cho chúng ta là ông chủ gián tiếp
-         Mọi người là khách hàng của nhau.
-         Phải làm vượt xa sự mong đợi của khách hàng làm họ thán phục
19.        Nâng cao khả năng sinh lời của công ty
-         Hãy mang lại nhiều lợi ích cho công ty sẽ được đánh giá cao
-         Hãy xem công ty như công ty của bạn mà làm việc.
20.        Phát triển quyền lực tích cực
-         Hãy xây dựng Quyền lực vị trí, quyền lực nhân cách, quyền lực chuyên môn giúp bạn thăng tiến
-         Bạn có hai quyền là quyền lợi tích cực và quyền lợi tiêu cực
21.        Hoàn thành trong thời gian nhanh nhất
-         Quyết tâm là yếu tố quan trọng nhất để thành công
-         Hãy nhận thức ý nghĩ của thời gian thời gian là vàng
-         Làm việc ngay những việc quan trọng
22.        Lời kết
-         Thời đại may mắn của bạn là hòa bình và công nghệ
-         Chính bạn là người đánh thức tiềm năng của bạn quyết định thành công của bạn.
Hãy làm việc cho công ty như thể là công ty của mình

Thứ Bảy, 9 tháng 2, 2013

Bí quyết thành công dành cho bạn trẻ-kent healy,jack cen field

“Tất cả chúng ta đều muốn sống hạnh phúc hơn, có nhiều tiền hơn, tự do hơn, tự tin hơn, có nhiều bạn bè hơn, v.v… Câu hỏi được đặt ra ở đây là “Làm thế nào?”. Đừng lo, cuốn sách này sẽ giải đáp câu hỏi này cho bạn.
Đây không chỉ là một bộ sưu tập những “ý tưởng hay” mà cuốn sách này bao gồm 20 chiến lược thành công quan trọng nhất đã được hàng ngàn bạn trẻ thành công áp dụng. Cuốn sách này sẽ cho bạn lòng can đảm và nhiệt huyết để tiến về phía trước!
Và điều đặc biệt là nếu bạn biết được những nguyên tắc để thành công – đặc biệt là khi đang ở tuổi teen – và thực hành chúng mỗi ngày, thì chúng sẽ thay đổi cuộc đời bạn, biến ước mơ của bạn thành sự thật.
1.    Chính là bạn.
-         Chính ta phải làm không ai làm thay được.
2.    Tự bạch của Kent healy.
-         Có những yếu tố then chốt không được dạy trong trường học. như những công cụ để thành công và biết cách sử dụng chúng
3.    Tự bạch của Jack canfield.
-         Cuộc đời này luôn có nguyên tắc nếu hiểu rõ và biết cách áp dụng sẽ thành công.
4.    Nguyên tắc số 1.
-         Chính bạn mang đến số phận cho bạn không đổ lỗi cho hoàn cảnh hay một ai khác được.
5.    Toàn diện.
-         Phải nhìn thẳng vào cuộc sống và đối diện với thực tế.
-         Không biện hộ bào chữa vì khi biện hộ cuộc chơi kết thúc.
6.    Đổ lỗi.
-         Đổ lỗi than vãn chỉ mất thời gian.
-         Hãy nghĩ tới giải pháp làm tốt hơn.
-         Qui luật của môn đời là sự việc và phản ứng của bạn sẽ cho kết quả bạn nhận được
7.    Phản ứng bằng hành động.
-         Thái độ và hành động tạo lên sự khác biệt mỗi người.
8.    Đơn giản chưa chắc là dễ.
-         Cách duy nhất thay đổi kết quả là thay đổi thái độ.
-         Đối diện sự thật và nhanh chóng thay đổi
9.    Nguyên tắc số 2.
-         Tự tin vào bản thân.
-         Hãy tin mọi thứ đều có thể.
-         Nếu tập trung hết sức vào lĩnh vực nào đó bạn sẽ giỏi
-         Nếu tin thế nào sự việc sẽ diễn ra như thế
10.   Tìm đội ngũ ủng hộ.
-         Đội ngũ ủng hộ cho bạn thêm sự tự tin hơn.
11.   Những người khác.
-         Bạn phải tin bạn khi không ai tin bạn.
-         Đừng quan tâm tới người khác nghĩ gì về bạn hãy lắng nghe trái tim mình
12.   Nguyên tắc 3.
-         Xác định điều mình muốn đích đến của cuộc đời bạn.
13.   Đừng sống bằng giấc mơ của người khác.
-         Tự bạn lựa chọn cho bạn bằng sự đam mê.
14.   Đừng có thái độ sao cũng được.
-         Người thắng cuộc khiến cho mọi chuyện diễn ra.
-         Nếu chỉ theo đuổi điều người khác cho là thực tế bạn sẽ không biết mình muốn gì và trải nghiệm điều mình đáng được hưởng
15.   Thu hút những gì bạn muốn.
-         Khi bạn tập chung vào điều gì bạn sẽ có điều đó nhiều hơn.
-         Bạn thường nói điều bạn không muốn thì chính đều đó sẽ gây khó khăn trong cuộc sống.
16.   Hãy viết ra.
-         Bạn muốn gì hãy tĩnh tâm và viết ra giấy.
17.   Nguyên tắc 4.
-         Mục đích sống của bạn là gì.
18.   Để cuộc đời tốt hơn.
-         Cảm xúc của bản thân cho biết đam mê.
-         Kiếm sống bằng công việc mình yêu thích.
19.   Mục đích của bạn là gì.
-         Hãy viết mục đích của bạn ở nơi hàng ngày nhìn thấy.
20.   Nguyên tắc 5- hướng tới điều tốt đẹp.
-         Bạn nghĩ thế nào sự việc sẽ diễn ra như thế.
-         Người lạc quan nhìn thấy cơ hội trong khó khăn.
-         Hãy nghĩ mọi người sẵn sàng giúp đỡ bạn sẽ nhận được sự giúp đỡ.
21.   Điều tốt nhất vẫn tồn tại.
-         Nếu tìm kiếm điều tích cực sẽ có điều tốt đẹp.
22.   Nguyên tắc 6-sức mạnh của mục tiêu.
-         Sự cụ thể rõ ràng của mục tiêu chính là sức mạnh.
23.   Ba mối đe dọa.
-         Sự do dự, nỗi sợ hãi, những trở ngại đừng coi chúng là ngõ cụt.
24.   Ý nghĩa đằng sau mục tiêu.
-         Chúng ta trở thành người như thế nào khi đạt được mục tiêu.
25.   Nguyên tắc 7-Thả phanh.
-         Bước ra khỏi phạm vi thoải mái khi nhỏ không qua được.
26.   Vòng tròn luẩn quẩn.
-         Nếu suy nghĩ như trước kết quả sẽ như cũ.
-         Hãy nói những lời khảng định.
27.   Nguyên tắc 8- sức mạnh của tưởng tượng.
-         Hình ảnh tưởng tượng nhất định sẽ đến trong tương lai.
28.   Hình dung ra sự hoàn hảo.
-         Não suy nghĩ bằng hình ảnh hãy nhắm mắt và tưởng tượng sự việc.
29.   Thực tập việc hình dung.
-         Hình dung càng rõ ràng bao nhiêu thì cơ hội biến thành thực tế càng lớn bấy nhiêu.
30.   Nguyên tắc 9-làm như bạn đã thành công.
-         Hành động làm như thể bạn là người bạn muốn trở thành.
31.   Hãy trở thành người bạn muốn trong tương lai.
-         Trong tiệc bạn diễn vai như người trong tương lai bạn muốn.
32.   Nguyên tắc 10- Đừng ngại dấn thân.
-         Đừng chờ đợ sự hoàn hảo chắc chắn bước đi đầu tiên bao giờ cũng rất khó khăn hãy dấn thân vào thực hiện ước mơ.
33.   Cứ thử đi.
-         Đừng ngồi mà đợi.
-         Hãy thử và trải nghiệm xem bạn có thích không.
34.   Nguyên tắc 11- ngẩng cao đầu đối mặt với sợ hãi.
-         Liệt kê nỗi sợ hãi tìm hiểu chúng và cách khắc chế chúng đón nhận chúng và học cách sống cùng.
35.   Nhận diện nỗi sợ hãi.
-         Thực ra chúng ta tự làm ta sợ vì chúng ta tưởng tượng ra kết quả xấu.
36.   Giảm thiểu rủi ro.
-         Cứ làm đi hãy làm điều mình sợ nhất nỗi sợ sẽ hết.
-         Hãy đi từng bước từ nhỏ từ dễ đến khó để giảm thiểu tủi ro để giảm thiểu nỗi sợ hãi
37.   Nguyên tắc12-sẵn sàng trả giá.
-         Đằng sau mỗi thành công đều có một câu chuyện mang tính giáo dục có sự dấn thân chấp nhận huy sinh trả giá.
38.   Một yêu cầu cơ bản.
-         Quan trọng là ý trí chuẩn bị cho chiến thắng.
39.   Biến cảm hứng thành hiện thực.
-         Nếu trả giá ban đầu sẽ được nhiều lợi ích về sau.
-         Lúng túng xấu hổ chỉ là tạm thời còn thành quả là trọn đời
40.   Nguyên tắc 13. hỏi-hỏi-hỏi.
-         Câu hỏi chính xác có khi thay đổi cả cuộc đời.
-         Có câu hỏi ắt sẽ có câu trả lời mở ra cánh cửa mới.
41.   Nghệ thuật hỏi
-         Hỏi như thể chắc chắn yêu cầu được đồng ý rồi.
-         Hỏi đúng người đúng lúc rõ ràng cụ thể và kiên trì.
42.   Nguyên tắc 14. không chấp nhận từ chối
-         Khi nhìn người thành công bạn chỉ thấy thành tích mà không thấy khó khăn họ trải qua và có rất nhiều lần bị từ chối.
-         Đừng sợ bị từ chối vì sau từ chối bạn vẫn như trước khi hỏi giúp đỡ.
43.   Tám chữ SW
-         Mỗi khi hỏi hãy nhớ 8 SW lúc nào cũng có người đang chờ bạn hỏi.
-         Ý tưởng tuyệt vời là ý tưởng phần đông không thể lĩnh hội được.
44.   Không ngừng cố gắng
-         Bị từ chối giống như động lực giúp ta đứng lên tiếp tục bước đi.
45.   Nguyên tắc 15-ý kiến phản hồi
-         Người thành công tiếp nhận thông minh ý kiến phản hồi cho chúng ta biết đang đi đúng đường.
46.   Phản ứng sai
-         Nổi nóng sẽ hối tiếc cả đời.
-         Chỉ trích là thông tin để bạn hoàn thiện mình.
47.   Hãy lắng nghe
-         Hãy lắng nghe nhưng chú ý đến trực giác và cảm nhận của bạn.
48.   Bay cùng đại bàng
-         Cách nhanh nhất để thành công là chơi với người thành công.
49.   Ra khỏi nhóm đáng thương
-         Bạn đang chơi với nhóm bạn tích cực hay tiêu cực nhóm tích cực sẽ giúp bạn tốt hơn.
50.   Tránh xa lũ ma cà rồng
-         Tránh xa người hay kìm hãm bạn thực hiện ước mơ.
51.   Nguyên tắc 17 ghi nhận thành công
-         Bạn không thể xây dựng gì nếu không thành công.
52.   Hãy trưng nó ra
-         Những thành tích hãy trưng ra nhắc bạn thêm tự tin.
53.   Nguyên tắc 18-kiên trì
-         Rời núi phải khiêng từng tảng đá nhỏ.
-         Hãy kiên trì để đạt kết quả, đừng kiên trì làm mãi việc không có hiệu quả.
54.   Đừng vội ăn kẹo ngọt
-         Việc lớn tích cóp từ từng việc nhỏ.
-         Đừng để niềm vui hiện tại tiêu phí tương lai.
55.   Nguyên tắc 90/10
-         Dùng 90 % tìm giải pháp giải quyết vấn đề.
-         Tập chung nhiều vào sự việc chỉ làm cho nó to lên, than vãn chỉ làm sự việc tệ hơn.
-         Xem rắc rối là thử thách khiến bạn mạnh mẽ và thông minh hơn.
56.   Nguyên tắc 19 Cống hiến hết mình
-         Đặt cược tất cả những gì mình có vào mục tiêu.
-         Làm nhiều hơn mong đợi.
57.   Đi xa thêm một chút
-         Bỏ nhiều công sức hơn bắt buộc cống hiến nhiều hơn.
58.   Chuyện của Johny
-         Sai lầm lớn nhất là không làm gì cứ làm những gì bạn có thể làm không viện cớ vì sao không làm được.
59.   Qui tắc không ngoại lệ
-         Người thành công luôn quyết tâm cố gắng 100% trong tất cả những gì mình làm.
60.   Qui tắc 20
-         Người chờ đợi chỉ được những gì người tiên phong để lại.
61.   Hãy hành động
-         Cứ làm đi hãy là người tiên phong.
-         Cứ hành động ý kiến phản hồi sẽ giúp bạn điều chỉnh tới mục tiêu học được điều mới mẻ.
-         Cứ việc nên kế hoạch và chuẩn bị nhưng đừng đòi hỏi sự hoàn hảo.
62.   Lời kết
Hãy dấn thân theo tiếng nói bên trong bạn đừng chờ mọi sự hoàn hảo!